Mineral adalah nutrisi penting yang mendukung berbagai fungsi tubuh. Kalsium, misalnya, berperan dalam menjaga kekuatan tulang dan gigi, sedangkan magnesium membantu relaksasi otot dan mendukung fungsi saraf. Mineral lain seperti
Kategori: Mineral Penting dan Manfaatnya bagi Kesehatan
Kategori ini menjelaskan berbagai mineral penting seperti kalsium, magnesium, zat besi, dan seng, serta peranannya dalam mendukung kesehatan tulang, otot, dan sistem saraf. Tips diberikan secara netral dan aman tanpa klaim medis berlebihan.